Розминка тенісиста без інвентарю

≈ 10-15 хв·для початковців та вище

599 ₴
299 ₴
Оплатити

Що всередині гайда

  • 1 відео • 02:16
  • 2 відео • 02:10
    🔒 Доступ після покупки
  • 3 відео • 01:40
    🔒 Доступ після покупки
  • 4 відео • 01:06
    🔒 Доступ після покупки

Цей відео-гайд складається із 4 частин.

Перше відео: стопа, колінний та кульшовий суглоби.

Друге відео: динамічна розтяжка.
Третє відео присвячене плечовому суглобу та кисті.

Четверте відео з пересуванням та дрібною роботою ніг.